高考制胜宝典,转给你身边的高考生
2019-06-06 广州莱佛士校区

明日我们就将迎来一年一度的大事件——高考,各位高考生们准备好了吗?


 


高考考查的不仅是学生平时知识的积累,还有临场发挥的能力与心态,而如何最大限度的发挥临场能力,保持良好心态,这份高考制胜宝典希望能给同学们带来些许助力!


考前准备

 


饮食——切勿大补或吃辛辣生冷的食物。按日常的饮食进餐,保证营养充分的情况下,可多吃一些含蛋白质高的食物。避免吃辛辣生冷的食物,以免引起肠胃不适。
睡眠——保证睡眠充足,切勿用眼过度。考前可以适度的放松心情,听听音乐看看电视,但是不可时间过长,早睡早起保证精力充足。
穿衣——不穿新衣,穿舒适旧衣。赴考时,穿衣最好不要过于花哨,以免不必要的分心。穿舒适的旧衣,可以带来日常平和稳定的心态。
用品——考前用品准备好,切勿带禁入物品。身份证与准考证一定不能忘,很多省份考场为学生提供文具,如果没有便自行准备足量的文具。
补充糖分、水分的糖果、矿泉水,带入考场需提前去掉商品标签。所有物品需在睡前准备好,并放置在醒目的位置,以免遗漏。


考中发挥

 
心态——面对高考,或多或少的都会有些许的紧张,这是正常的,适度的紧张有利于发挥。
缓慢呼吸和肌肉放松可以减轻身体的紧张。吸气三秒、呼气三秒,用6秒缓慢完成一次呼吸;或者通过简单的颈部、肩部运动和扩胸、伸展等,帮助你在考试中适当的放松过于紧张的情绪。
答题前,一定要充分利用开考前的时间,浏览试卷,把握全面(相互联想,开阔解题思路,消除记忆阻滞);填涂好个人资料,特别是准考证号和姓名学号等,填写后需确认无误。

 


答题时,认真审题,明确题目要求,力求准确,切不可只求速度而忽略了准确性;先易后难,各个击破才能增强答题信心,不要在某一题上花费过多的时间,可以做标记回头再做;
网上阅卷,保证填涂准确,卷面整洁;尽量做完所有的题目,把能想到的知识点充分地体现到答题卷中去,但需注意答题时间。
答题后,不可放松警惕,认真检查,把好最后一关。


考后放松


不管是明日还是后日,考完一科还是全部科目结束,都不要相互对照答案。考试结束就回家美餐一顿,或者和朋友商讨一下这个美好的暑假去哪里度过~


所考的都是日常所讲的,做出做对全部你会的题目,就是你的胜利!希望明日奔向考场的所有同学,都能够超常发挥,考出自己想要的好成绩!
广州莱佛士设计学院,在这里祝福所有考生678,录取吧!